最近なんとなく体が重い、疲れが抜けにくい…そんな日が増えてきたなって感じること、ありませんか？
無理して頑張ってきた体が「そろそろいたわってほしいな」って、静かにサインを出してるのかもしれません(>_<) 
そんな女性にこそ知ってほしいのが、初動負荷トレーニング♪
ガツガツした筋トレではなく、関節をやさしく動かしながら、体の巡りをよくしていくトレーニングなんです(^^)
「運動はちょっと苦手…」「きついのは続かない」そんな方でも大丈夫☆
動きはとってもシンプルで、終わった後は体がふわっと軽くなるような感覚に♪「気持ちよく動けた！」という声をたくさんいただいています(^_^)v
実は、姿勢や血流の改善にもつながるので、「肩こりがラクに」「むくみにくくなった」「背すじがスッと伸びて見た目の印象が変わった」なんてうれしい変化も♪
これからも元気に、そしてキレイに☆
年齢を重ねるのが楽しみになるような体づくり、はじめてみませんか？
あなたの毎日が、もっと軽やかに、もっと笑顔で満たされますように♪
