健康づくりの新習慣に「初動負荷トレーニング」を取り入れてみませんか？
最近、「なんとなく疲れが抜けない」「体が重たい」「肩こりや腰痛がつらい」…そんなお悩みを抱えていませんか？
もしかすると、それは体の“動き”が原因かもしれません！
現代の生活はデスクワークやスマホ、車移動が中心！
気づかないうちに、体を使わない習慣が定着し、筋肉や関節の動きがどんどん固まってしまっています(°_°)
そこでおすすめしたいのが【初動負荷トレーニング】です！
初動負荷トレーニングって何？
初動負荷トレーニングは、トップアスリートも取り入れている特殊なマシンを使った運動法で、「関節にやさしく、しなやかな動き」を身につけることができます♪
特徴はこの3つ：
体に負担をかけずに柔軟性を高める
血流を促進して代謝をアップ
運動が苦手な人でも無理なくできる！
健康を保つカギは「しなやかに動ける体」
健康＝筋力と思われがちですが、本当に大切なのは「動ける体」
例えば…
肩甲骨や股関節がスムーズに動く
歩く姿勢がキレイになる
疲れにくい体になる
これらは、初動負荷トレーニングで無理なく実現できます♪
運動不足や加齢による衰えが気になる方こそ、まずはこの「動きやすい体」を取り戻すことから始めてみませんか？
実際に通っている方の声
「デスクワークでガチガチだった肩が軽くなった」
「夜ぐっすり眠れるようになった」
「週1回でも体調が安定するようになった」
通い始めてから体が変わっていく実感があるという声をたくさんいただいています。
「健康のために何か始めたいけど、ハードな運動はちょっと…」という方にこそ、初動負荷トレーニングはぴったりです○
あなたの体と心が元気になっていくのを、私たちがサポートします！
気になる方はぜひ一度、体験してみてくださいね♪
