「デスクワークで肩が重い…」「マッサージに行ってもすぐ戻る…」そんな肩こりのお悩み、ありませんか？
ワールドウィング高知で取り入れている“初動負荷トレーニング”は、肩こりに悩む方にもおすすめなんです！
初動負荷トレーニングは、体に負担をかけずに関節の動きをスムーズにしていく新しいトレーニング♪特に肩まわりの筋肉や関節をやわらかくほぐしながら、無理なく動かしていくので、「気持ちいい！」「終わった後、肩が軽い！」と驚かれる方がたくさんいます!(^^)!
肩こりの原因の一つに、“同じ姿勢を続けて筋肉が硬くなること”があります。初動負荷トレーニングでは、ガチガチになっていた肩甲骨まわりをやさしく動かし、血流も促進！自然と姿勢も整いやすくなるため、根本的な改善につながっていきます☆
「トレーニングってきつそう…」と思っている方もご安心ください！重たいものを持ち上げたり、汗だくになるような運動ではありません。心地よく体を動かしていくので、運動が苦手な方や年齢を問わず始められます♪
肩こりがつらい…でも何をしてもスッキリしない・・・そんな時は、初動負荷トレーニングを体験してみませんか？
スタッフがしっかりサポートしますので、初めての方でも安心してご利用いただけます(^^)
お気軽にご相談くださいね！
