ワールドウィング高知WORLD WING KOCHI

ワールドウィング高知は、「初動負荷トレーニング®」を専門とするトレーニングジムです。スポーツ選手の競技力向上・コンディショニングだけでなく、
一般の方々の健康作りや日常的なエクササイズを目的としています。

  1. ごあいさつ

    美しく、健康になりたいという
    思いに最高の技術でお応えいたします

  2. 美と健康へのこだわり

    すべての人々に
    約束された美と健康をお届けしたい

  3. 施設内のご案内

    初動負荷トレーニング®は、
    様々な分野で注目されています。

  4. 営業時間・アクセス

    美しく・健康になりたい、
    すべての方に、扉は開かれています

姿勢改善でカラダも気分も変わる♪

「姿勢が変わると、毎日が変わる!初動負荷トレーニングで目指す“美しい姿勢”」
今日は「姿勢改善」についてのお話です◎

ふと鏡に映った自分の姿勢、猫背だったり、片方の肩が下がっていたり…
なんてことありませんか?
実は、姿勢って見た目の印象だけじゃなく、体にも心にも大きく影響しているんです!

姿勢が整うと、こんなに良いことが!

◇肩こり・腰痛の軽減
◇呼吸が深くなることで集中力アップ
◇疲れにくくなる
◇血流が良くなって代謝アップ
◇見た目がスッと美しく若々しく

姿勢が変わるだけで、気分まで前向きになる方も多いんですよ♪

じゃあ、どうやって姿勢を整えるの?

そこでおすすめなのが【初動負荷トレーニング】です!

「初動負荷トレーニングってなに?」という方も多いと思いますが、簡単に言うと
身体に無理な力をかけず、自然な動きの中で姿勢や可動域を整えていくトレーニングです◎

特に、背中や股関節まわりの動きがスムーズになると、
自然と胸が開いて、骨盤も安定し、いい姿勢がラクに保てるようになります♪

姿勢が整うと、日常もスポーツも変わる♪

○立ち仕事がラクになった
○ゴルフのスイングが安定した
○疲れにくくなって、ぐっすり眠れるようになった

そんな嬉しい変化を実感されている方もたくさん!

「姿勢をよくしなきゃ」と思っても、意識だけではなかなか変わりません、、、
でも、初動負荷トレーニングなら、体が“自然と”良い姿勢に整っていく感覚を味わえます♪

まずは一度、体験してみませんか?
きっと、終わったあとに感じる“スッとした軽さ”に驚くはずです♪

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