初動負荷トレーニング®

初動負荷トレーニング^®
(B.M.L.T.：Beginning Movement Load Training)とは、
初動負荷理論の権威である小山裕史博士が発明・創案したトレーニング法です。
初動負荷トレーニング^®は、専用のB.M.L.Tカム^®マシンを用いて行うトレーニングで、
反射の起こるポジションへの身体変化及びそれに伴う重心位置変化などを利用し、
主動筋の「弛緩－伸張－短縮」の一連動作を促進させ、
かつ主動筋と拮抗筋との共縮を防ぎながら行うトレーニングの事をいいます。

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