X脚の改善例
皆さんは、「X脚」と呼ばれる脚の歪みをご存じですか？まっすぐ立ったときに両膝が内側に寄ってしまい、足首との…
2025年 5月の記事一覧
肩こりが楽に？新感覚トレーニング♪
「デスクワークで肩が重い…」「マッサージに行ってもすぐ戻る…」そんな肩こりのお悩み、ありませんか？ワー…
会員様Before / After
今日は30代男性会員様のトレーニング前後のbefore~after をお届けします(^^)【たった…
ゴルフのパフォーマンス向上法★
＜ゴルフで求められる動きとは？＞ゴルフは精密なスイング動作が求められるスポーツです。スムーズなスイング…
体がラクになる動き方のコツ☆
なんとなく疲れやすい、肩や腰がつらい、そんなお悩みはありませんか？実はその原因の多くが、普段の姿勢や身体の…
ご来館された方にもれなくプレゼント☆
初動負荷トレーニングのことやワールドウィング高知のことがたくさん詰まった小冊子があります！ご来館さ…
梅雨前の不調対策に初動負荷を！！
梅雨入り前に「自律神経」を整えよう！～初動負荷トレーニングで心と体をスッキリ～少しずつ湿気を感じる日が…
「元気でキレイに歳を重ねたい」
最近なんとなく体が重い、疲れが抜けにくい…そんな日が増えてきたなって感じること、ありませんか？無理して頑張…
股関節の可動域に注目！！
今から４年前の２０２１年の９月に撮影した前屈している私の写真です！初動負荷トレーニングの前後に撮影した…
最近よく耳にする「気象病」って？(^^)
【気象病に悩むあなたへ】初動負荷トレーニングで身体も心も軽く！こんにちは！季節の変わり目や雨の日が…
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