腹筋運動が逆効果な理由とは？
私たちが日常的によく耳にする「腹筋・背筋を鍛えましょう」という言葉。体幹を鍛えれば姿勢が良くなる、動き…
2025年 10月の記事一覧
姿勢改善で気分も変わる♪
「姿勢が変わると、毎日が変わる！初動負荷トレーニングで目指す“美しい姿勢”」今日は「姿勢改善」についてのお…
目指せ完走！！初動負荷×龍馬マラソン
龍馬マラソン2026のエントリーがスタートしており、10月末で〆切となります！目標タイムを狙う方も、完走を…
股関節の詰まりを解消してパフォーマンス力アップ！！
スポーツをされている方なら、股関節につまりが出る経験はありますよね！股関節のつまりとは？股関節…
お試し期間延長キャンペーン継続中！
口コミ特典で通常1週間のお試し体験が、、、今なら2週間に延長できます！料金はそのまま ￥１，１…
からだの中から元気に♪
【血流促進で変わる☆】初動負荷トレーニングには、筋肉や関節の動きに加えて「血流促進」の効果も期待で…
ヒップアップにも◎美しい後ろ姿に☆
「最近、お尻のたるみやボディラインが気になる…」「スクワットしてるけど、あんまり変化がない…」そんなお悩み…
柔軟性が動きに差をつける◎
◆ 柔軟性って何？柔軟性とは、「関節の動かせる範囲（可動域）」や「筋肉のしなやかさ」のことを指します！…
健康寿命を延ばす鍵は動き続けること☆
みなさん、「健康寿命」という言葉をご存じですか？健康寿命とは、介護を必要とせず、自分のことを自分でできる期…
腰痛や膝の痛みを軽減したい方へ
今回はヒップジョイントのマシンをご紹介します♪ヒップジョイントのマシンは、股関節（ヒップジョイント）を…
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