柔軟性で動きに差をつける！
◆ 柔軟性って何？柔軟性とは、「関節の動かせる範囲（可動域）」や「筋肉のしなやかさ」のことを指します！…
2025年 11月の記事一覧
女子ゴルフに効く初動負荷トレーニング!
女子プロゴルフもシーズン大詰めを迎えましたね！テレビを見ていると、選手たちのしなやかなスイングや安定したフォー…
口コミ投稿でプレゼントがもらえる！！
ワールドウィング高知の口コミ投稿をして頂くと、お好きなドリンクがもらえる(^^♪何回でももらえるので、どん…
ゆるっと健康♪生活習慣予防にも！
初動負荷トレーニングで生活習慣を予防しよう！生活習慣病と聞くと，『運動不足が原因』とよく言われますよね！で…
X脚の改善例☆
皆さんは、「X脚」と呼ばれる脚の歪みをご存じですか？まっすぐ立ったときに両膝が内側に寄ってしまい、足首との…
寒い日も無理なく動ける身体づくり!
朝夕の冷え込みが強くなり、身体がこわばりやすい季節になってきました。寒さで肩まわりや腰が重く感じたり、動き始め…
股関節の可動域に注目！！
今から４年前の２０２１年の９月に撮影した前屈しているスタッフ萩谷の写真です！初動負荷トレーニングの前後…
ラケット競技に活きる初動負荷トレーニング◎
テニスやバドミントン、卓球などのラケット競技は、全身を使うスポーツです♪スイング動作では肩や肘に負担がかか…
世代を超えて動く喜びを！！
ワールドウィング高知には、小学生の高学年から80代の方まで、幅広い世代の方が通われています♪「トレーニング…
体験延長キャンペーン継続中◎
初動負荷トレーニングの「1週間体験（￥1,100）」が、＼いまなら2週間に延長中！／「気になってい…
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