デスクワークで疲れがちな女性へ
体の不調、初動負荷トレーニングでラクになります♪
毎日お仕事お疲れ様です！
パソコンとにらめっこ、気づけば肩はガチガチ、腰も重だるくて……
そんなお悩み、ありませんか？
「このままじゃまずい」と思いつつ、何をすればいいかわからない……。
そんな方に、初動負荷トレーニングがおすすめです(^^)
初動負荷ってなに？
一言で言えば、体に優しいのにしっかり効くトレーニング！
一般的な筋トレとは違って、関節や筋肉を無理なく動かしていくので、運動が苦手な方や、疲れている時でも取り組みやすいのが特徴です♪
しかも、トレーニング後は体がスッと軽くなるような感覚。
実際に続けている方からは、
「肩こりがラクになった」
「眠りが深くなった」
「むくみにくくなった」
など、嬉しい変化の声を多くいただいています！
デスクワーク中心の生活では、知らず知らずのうちに
・姿勢が崩れる
・呼吸が浅くなる
・血流が悪くなる
といった状態に、、、
これが慢性的な疲れや不調の原因に…。
初動負荷トレーニングは、こういった状態を無理なく整えてくれるので、特に日々忙しい方にピッタリなんです！
はじめての方でも安心♪
「運動経験ゼロなんだけど大丈夫かな…」という方もご安心ください！
私たちは、お一人おひとりの体調や目的に合わせてメニューをご提案しています♪
無理なく、楽しく続けていただけるようサポートします★
まずは体験から♪
いきなり始めるのは不安…という方も、まずは体験トレーニングで初動負荷の気持ちよさを味わってみてください！
あなたの「なんとなく不調」を「スッキリ快調」に変えていくきっかけになるかもしれません♪
興味のある方は、お気軽にお問い合わせくださいね！
一緒に、元気で軽やかな毎日を目指しましょう！
