「朝がつらい…」「スッキリ起きられない…」そんな悩み、ありませんか？実は、初動負荷トレーニングは“目覚め”にも良い影響を与えてくれるんです☆
初動負荷トレーニングは、筋肉や関節に負担をかけずに、しなやかに動かすことが特徴です。リズムよく動かすことで、神経や循環の働きが活性化され、体の内側から目が覚めるような感覚が得られます♪
実際に「朝のだるさが減った」「布団から出るのが楽になった」というお声も多くいただいています。特に、肩甲骨まわりや股関節を動かすマシンでは、呼吸がしやすくなり、自律神経のバランスも整いやすくなります!(^^)!
また、夜ぐっすり眠れるようになったという声も。初動負荷トレーニングでリラックスモードの神経（副交感神経）が働きやすくなり、眠りの質が向上することで、朝の目覚めにも好循環が生まれます！
無理なく、気持ちよく動かす。だからこそ、運動が苦手な方や、体力に自信がない方にも続けやすいんです(^^)
「最近、朝がつらいな…」と感じたら、ぜひ一度、初動負荷トレーニングを体験してみませんか？毎日がちょっと軽くなる、そんな変化をあなたにも♪
