まだ梅雨は明けていませんが、日差しの強い日が増えてきましたね(>_<)
ジメジメと蒸し暑いこの時期、なんとなく体がだるかったり、やる気が出なかったり…そんなお悩みを感じている方も多いのではないでしょうか？
これから迎える本格的な夏に向けて、今のうちから「暑さに負けない体」をつくっておきたいところ・・・
そこでおすすめなのが、初動負荷トレーニングです♪
初動負荷トレーニングは、体にやさしい動きで、筋肉や関節をしなやかに整えてくれる運動です♪特に女性は、冷えやすかったり、自律神経のバランスが崩れやすかったりしますよね(>_<)そんなお悩みにもぴったりなんです(^^) ゆっくりとした動きで筋肉を動かしていくことで、血流が良くなり、体がポカポカに!(^^)! 運動後は「スーッと軽くなった！」「なんだか体がシャキッとした！」と感じられる方も多いんですよ♪ 冷房で体が冷えてしまったり、夜にぐっすり眠れなかったり…そんな夏特有の不調にも、初動負荷トレーニングで整えた体がサポートしてくれます！ 体の内側から代謝を高めておくことで、夏バテしにくい元気な状態を保ちやすくなります◎ ワールドウィング高知には、女性の会員様もたくさん通ってくださっています。 「運動が苦手だけど気持ちよく動ける♪」「リラックスできて気分もスッキリ」といった嬉しいお声もたくさんいただいています(^_^)v 夏をアクティブに、そして快適に楽しむために☆ まずは体験から、気軽にスタートしてみませんか？ スタッフ一同、皆さまのご来館を心よりお待ちしております♪
