こんにちは。
ワールドウィング高知です(^.^)
「運動が苦手で…」
「ジムはきつそうで不安…」
そんな理由で運動を避けている方は、実はとても多いのです。
でも実は、運動が苦手な方にこそ向いているのが初動負荷トレーニングです。
■きつくないから、続けやすい。
初動負荷トレーニングは、息が上がるような激しい運動では
ありません。
ゆっくりとした動きで、体に余計な負担を掛けずに行います。
「運動＝頑張るもの」というイメージがある方ほど、
「これならできそう」「気持ちいい」と感じて頂けることが多いです。
■体が整うと、自然と動けるようになる
筋肉を無理に鍛えるのではなく、
体のバランスを整え、動きやすい状態を作るのが目的です。
体が整うことで、日常の動作も楽になり、
結果として「動くのがしんどくない身体」に変わっていきます。
■まとめ
運動が苦手な方ほど、
・きつくない
・無理しない
・気持ちよく動ける
この３つがそろった初動負荷トレーニングはとても相性がいいです。
現在、２週間無料キャンペーンを実施しています。
「ちょっと試してみたいな」という方は、この機会にぜひ
体験してみてください。
ご不明な点があれば、お気軽にスタッフまでお声がけください！
