こんにちは。
ワールドウィング高知の松山です(^.^)
通い始めて、どれくらいで体って変わると思いますか？
もちろん個人差はありますが、最初の二週間ほどで
「ちょっと変わったかも？」と感じる方が多いです。
今回は、時に感じやすい変化を３つご紹介します。
■１ 体が軽く感じる
筋肉の緊張がゆるみ、可動域が広がることで、
動く時の引っ掛かりや重さが減っていきます。
「歩くのが楽」「立ち上がりがスムーズ」と感じる方も多いです。
■２ 肩・腰まわりが楽になる
肩や腰は日常生活で一番こりやすい場所です。
トレーニングによって体のバランスが整うと、
これらの部位の違和感が軽くなるケースも多くあります。
■３ 姿勢や動きが変わる
鏡を見たときに
「前より背筋が伸びている気がする」
と感じる方もいます。
体が正しく使えるようになると、自然と姿勢や動きも変わってきます。
■まとめ
最初の二週間は、体が整い始める大切な時期です。
・体が軽くなる
・肩や腰が楽になる
・姿勢や動きが変わる
こうしたちいさな変化を楽しみながら続けていただくことが、
無理なく体を変えていく一番の近道です。
現在、ワールドウィングでは２週間無料キャンペーンを実施しています。
「ちょっと試してみたい」「自分にも合うか体験してみたい」という方は、
ぜひこの機会にご利用ください。ご不明な点があれば、お気軽にスタッフまでお声がけください。
