股関節の詰まりを解消してパフォーマンス力アップ!!
スポーツをされている方なら、股関節につまりが出る経験はありますよね!股関節のつまりとは?股関節…
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【血流促進で変わる☆】初動負荷トレーニングには、筋肉や関節の動きに加えて「血流促進」の効果も期待で…
「最近、お尻のたるみやボディラインが気になる…」「スクワットしてるけど、あんまり変化がない…」そんなお悩み…
◆ 柔軟性って何?柔軟性とは、「関節の動かせる範囲(可動域)」や「筋肉のしなやかさ」のことを指します!…
みなさん、「健康寿命」という言葉をご存じですか?健康寿命とは、介護を必要とせず、自分のことを自分でできる期…
今回はヒップジョイントのマシンをご紹介します♪ヒップジョイントのマシンは、股関節(ヒップジョイント)を…
日常生活がラクになる!主婦・子育て世代にも嬉しい初動負荷トレーニング「育児で肩や腰がパンパン…」「家事…
ワールドウィング高知では、初動負荷トレーニングを通じて、身体の自然な動きを引き出し、柔軟でしなやかな動作をサポ…
「姿勢が変わると、毎日が変わる!初動負荷トレーニングで目指す“美しい姿勢”」今日は「姿勢改善」についてのお…