寒い日も無理なく動ける身体づくり!
朝夕の冷え込みが強くなり、身体がこわばりやすい季節になってきました。寒さで肩まわりや腰が重く感じたり、動き始め…
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今から4年前の2021年の9月に撮影した前屈しているスタッフ萩谷の写真です!初動負荷トレーニングの前後…
テニスやバドミントン、卓球などのラケット競技は、全身を使うスポーツです♪スイング動作では肩や肘に負担がかか…
ワールドウィング高知には、小学生の高学年から80代の方まで、幅広い世代の方が通われています♪「トレーニング…
初動負荷トレーニングの「1週間体験(¥1,100)」が、\いまなら2週間に延長中!/「気になってい…
「トレーニング」と聞くと、きつい・つらい・筋肉痛になりそう…といったイメージを持つ方も多いのではないでしょうか…
日々の練習に全力で取り組んでいる学生のみなさん、ケガの予防やパフォーマンス向上のために、どんなトレーニングを取…
「あなたは普段、自分の立ち姿勢を意識していますか?」猫背や反り腰が続くと、肩こり・腰痛だけでなく、見た目の…
寒さや急な気候の変化、ストレス、不規則な生活…。体調を崩しやすい季節の変わり目こそ「免疫力」が鍵になります…
肩こり、腰のだるさ、冷え、むくみ、なんとなく疲れが抜けない…。こういった不調に、心当たりはありませんか?…