スポーツ選手が実践する可動域UP!
☆可動域向上と初動負荷トレーニング皆さんは「体が硬いな…」「動きがぎこちない」と感じることはありません…
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近年は健康や美容のために格闘技を始める女性が増えています(^^)キックやパンチの動きは全身をバランスよく使うた…
初動負荷トレーニングは、プロ野球選手の間で広く採用されているトレーニング方法で、パフォーマンス向上や怪我予防に…
テニスやバドミントン、卓球などのラケット競技は、全身を使うスポーツです♪スイング動作では肩や肘に負担がかか…
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バスケットボールは走る・跳ぶ・切り返す・シュートするなど、全身を大きく使うスポーツです。そのため、身体のしなや…
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