運動会をもっと楽しむ体づくり
秋といえば運動会の季節。お子さんの頑張る姿を応援するだけでなく、保護者競技や親子リレーに参加される方も多いので…
スタッフブログ
今日から9月が始まりましたね♪
【初動負荷トレーニングとは？】暑い日が続きますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？(^^)この季節…
ヘルスリテラシーを高める初動負荷トレーニング
最近よく耳にする「ヘルスリテラシー」という言葉。これは、健康や医療に関する情報を正しく理解し、自分に合った…
9月休館日のお知らせ♪
いつもご利用いただきありがとうございます☆9月4日（木）は休館日となっております！お間違いのないよ…
初動負荷を深める一冊『奇跡のトレーニング』
初動負荷トレーニングの創案者である 小山裕史先生 が執筆された書籍の中でも、特に注目されているのが『奇跡のトレ…
スキー・スノボ前の体作りに初動負荷トレーニング！
冬の楽しみといえば、スキーやスノーボード♪近年は女性の方も仲間やご家族と一緒に雪山を楽しむ方が増えています(^…
スポーツ選手が実践する可動域UP！
☆可動域向上と初動負荷トレーニング皆さんは「体が硬いな…」「動きがぎこちない」と感じることはありません…
しなやかに美しく！格闘技×初動負荷トレーニング！
近年は健康や美容のために格闘技を始める女性が増えています(^^)キックやパンチの動きは全身をバランスよく使うた…
初動負荷トレーニングが野球選手に支持される理由２
初動負荷トレーニングは、プロ野球選手の間で広く採用されているトレーニング方法で、パフォーマンス向上や怪我予防に…
ラケット競技に活きる初動負荷◎
テニスやバドミントン、卓球などのラケット競技は、全身を使うスポーツです♪スイング動作では肩や肘に負担がかか…
〒780-0072 高知県高知市杉井流10番地5
TEL：088-856-8560
営業時間：受付時間
09:00〜21:00(平日/土日/祝祭日)
休館日：毎月第1木曜日