プロ野球選手の多くが取り入れている**「初動負荷トレーニング」**をご存じですか？このトレーニングは、無理なく身体を動かしながら、柔軟性や可動域を向上させ、パフォーマンスアップにつなげる画期的な方法です！
◆ プロ野球選手が実践する理由とは？
プロ野球では、投球や打撃の際に大きな可動域が求められます。しかし、無理なトレーニングや疲労の蓄積により、動きが制限されることも…(>_<)初動負荷トレーニングは、筋肉や関節に余分な負担をかけずに動かすため、しなやかな動きを身につけやすく、疲労回復にも効果的です!(^^)! ◆ どんな効果があるの？
初動負荷トレーニングを続けることで、
※柔軟な肩・股関節で動きやすくなる
※ケガのリスクを軽減できる
※疲労が抜けやすく、回復が早まる
※しなやかなスイングや投球フォームが身につく
といったメリットがあります！ ◆ 一般の方にもおすすめ！
プロ野球選手だけでなく、スポーツをする方や健康的に体を動かしたい方にもピッタリ(^^)/肩こりや腰痛の予防、姿勢改善にもつながります(^^♪ ワールドウィング高知では、初めての方でも安心して取り組める環境を整えています(^_^)vプロ選手も実践する「初動負荷トレーニング」、ぜひ体験してみませんか？ 体験予約受付中！お気軽にお問い合わせください!(^^)!
