野球のパフォーマンスを向上させたい方におすすめなのが「初動負荷トレーニング」です。
このトレーニングは、しなやかな動きと可動域の向上を促し、肩や肘の負担を軽減する特徴があります。
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◆可動域の向上でスムーズな投球へ
投球動作では、肩甲骨や股関節の柔軟性が重要です。初動負荷トレーニングでは、無理なく可動域を広げ、スムーズな投球フォームを身につけることができます。
◆疲労軽減で試合終盤まで安定したパフォーマンス
力みを抑えた動きを習得することで、余分な筋緊張が減り、疲労の蓄積を防ぎます。これにより、試合終盤でも力強くプレーできるようになります。
◆ケガ予防につながるトレーニング
肩や肘の痛みで悩む野球選手も少なくありません。初動負荷トレーニングは、筋肉や関節に無理な負担をかけず、自然な動きをサポートするため、ケガ予防にもつながります。
野球のパフォーマンスを高めたい方、ぜひ一度体験してみてください！
