【血流促進で変わる☆】
初動負荷トレーニングには、筋肉や関節の動きに加えて「血流促進」の効果も期待できます！
スムーズな動きと、無理のない可動域で行うこのトレーニングは、筋肉をポンプのように働かせ、全身の血流を自然と促します。特にふくらはぎや股関節まわりの大きな筋肉を使う動きが多いため、効率よく全身の循環をアップ！
血流が良くなると…
・疲労物質の排出がスムーズに
・冷えやむくみの改善
・酸素や栄養素が細胞にしっかり届く
日々のトレーニングで「なんとなく身体が軽い」「肌の調子がいい」と感じる方が多いのは、こうした血流の変化が背景にあります☆
初動負荷トレーニングは、ただ筋肉を鍛えるだけではなく、内側からの体調改善にもつながる運動法です！
普段から血行の悪さや冷えを感じている方も、ぜひ一度体験してみてください☆
