こんにちは！川崎です！
「泳ぐのが好きだけど、肩や腰に疲れがたまる…」
「もっとスムーズに、気持ちよく泳げたらいいのに…」
そんなふうに感じたことはありませんか？
初動負荷トレーニングは、女性スイマーにこそ体験していただきたいトレーニングです。
無理な負荷をかけずに、肩まわりや股関節など、水泳に大切な部分をしなやかに動かせるよう導いてくれます♪
たとえばクロールやバタフライでは肩甲骨の動きがとても大切☆初動負荷トレーニングで可動域が広がると、ストロークが大きくなり、少ない力でもスイスイ進めるように♪
また、腰や股関節の動きも滑らかになるので、キックが自然に出しやすくなり、水の抵抗を受けにくくなります！
女性にとって嬉しいのは、運動後の疲れが残りにくく、姿勢やスタイルにも良い変化が出てくること♪「背中がスッキリした！」「肩こりが楽になった！」というお声も多いんです!(^^)!
水泳がもっと快適に、もっと楽しくなるように(^-^)
初動負荷トレーニングで、心も体もしなやかに整えてみませんか？
私たちが丁寧にサポートいたします♪
