こんにちは！萩谷です(*’▽’)
今回は「プロ野球選手も実践している初動負荷トレーニング」についてご紹介します！
プロ野球界でも広く知られている初動負荷トレーニング☆
なかでも有名なのは、イチロー選手。現役時代から継続して取り組み、コンディショニングやケガの予防、パフォーマンスアップに役立てていたことで知られています(^^♪
また、ダルビッシュ有選手もこのトレーニングを取り入れ、「身体がしなやかになった」「疲労が残りにくい」といった効果を語っています(^.^)
実はここ高知でも、プロ球団の「高知ファイティングドッグス」の選手たちが、ワールドウィング高知に会員様として通ってくださっています！
ハードなトレーニングの合間にも初動負荷で身体を整え、ケガの予防や疲労回復に役立てていただいています。
プロが実践するトレーニングには、確かな理由があります。
初動負荷トレーニングは、筋肉や関節に過度な負担をかけることなく、しなやかで動きやすい身体をつくることができるのです。
もちろん、プロ選手だけでなく、一般の方や学生アスリート、健康維持を目的とされる方にもおすすめです！
「一流選手も通うジムで、自分の身体を変えてみたい」
そんな方はぜひ、ワールドウィング高知へお越しください。
見学や体験も随時受付中です！
