ワールドウィング高知には、小学生の高学年から80代の方まで、幅広い世代の方が通われています♪
「トレーニング」と聞くと、きつい・大変というイメージを持たれる方も多いですが、初動負荷トレーニングはそのような心配はいりません！
＊無理なく、身体にやさしく動けるトレーニング
初動負荷トレーニングは、身体に負担をかけずに、関節の動きをスムーズに導くことを目的としています！
特殊なマシンが動き始めをサポートしてくれるので、力まかせに動かすことがなく、軽く・なめらかに身体を動かすことができます。
そのため、筋力や体力に自信のない方でも安心して取り組めます☆
＊年齢や目的に合わせて、効果を実感
小学生～中高生： 正しい動作づくりやケガの予防、競技力の向上に！
成人世代： 肩こり・腰痛の改善、姿勢改善、疲労回復に！
シニア世代： 転倒予防、歩行動作の改善、日常動作を楽にすることにつながります！
それぞれの年代や目的に合わせて無理なく続けられるのが、初動負荷トレーニングの魅力です。
＊幅広い世代から寄せられる声
「久しぶりに体を動かすのが楽しい」
「以前より歩くのが軽くなった」
「姿勢がよくなって疲れにくくなった」
世代を問わず、そんな嬉しいお声をたくさんいただいています！
＊動く喜びを、いつまでも
年齢を重ねても、動く喜びを感じられる身体へ☆
初動負荷トレーニングは、どの世代の方にも安全で効果的なトレーニングです！
無理なく、楽しく続けられる新しい運動習慣を、ワールドウィング高知で始めてみませんか？
