運動を始めよう思ったとき、
「自分の体って今どんな状態なんだろう？」と思ったことは
ありませんか？
ワールドウィングでは、そのために「健康パスポート」を
使っています。
健康パスポートは、体の柔軟性やバランス、動きのクセなどをチェックして
今の体の状態を見えるようにするものです。
これを知ることで、
・どこが動きにくいのか
・左右差はあるのか
・どんなトレーニングがあっているのか
が分かりやすくなります。
「いきなりハードな運動は不安…」という方も、
まずは健康パスポートで体を確認してからスタートできる
ので安心です(^.^)
無理なく、安全に、そして効率よく身体を整えるための
第一歩。
それが健康パスポートです。
