暑さや急な気候の変化、ストレス、不規則な生活…。
体調を崩しやすい季節の変わり目こそ「免疫力」が鍵になります^_^
実はこの免疫力、運動の質によっても左右されるってご存知ですか？
初動負荷トレーニングは、呼吸を深くしながら全身の関節を心地よく動かす独自の運動♪
これにより、自律神経のバランスが整い、血流やリンパの流れがスムーズに！
結果として、身体の防御力＝免疫力の向上も期待できます！
「ハードな運動はちょっと…」という方でも、無理なく行えるのが初動負荷の魅力！
身体を整えることは、ウイルスや細菌に負けない力を育てることにもつながります！
免疫力が気になるこの時期、まずは体験から始めてみませんか？
