肩こりや姿勢の悪さ、肩の疲れを感じることはありませんか？
そんなお悩みをお持ちの方におすすめなのが「初動負荷トレーニング」です(^_^)v
肩甲骨は、肩や腕の動きに大きく関わる重要な部位です！
現代の生活では、デスクワークやスマートフォンの使用によって肩が前に出やすく、肩甲骨の動きが悪くなりがちです(>_<)
肩甲骨がスムーズに動かないと、肩こりや猫背、肩の可動域の低下を引き起こす原因になります(>_<) 初動負荷トレーニングで肩甲骨をスムーズに！ 
初動負荷トレーニングでは、無理なく関節の可動域を広げながら、肩甲骨を自然に動かすことができます♪
期待できる効果
肩甲骨周りの筋肉がほぐれ、肩こりの軽減
正しい姿勢が身につき、猫背の改善
肩の可動域が広がり、日常動作がスムーズに
初動負荷トレーニングでは、肩甲骨をリラックスさせながら動かすため、従来の筋トレのように「頑張って動かす」感覚が少ないのが特徴です☆
実際に試してみませんか？
肩甲骨の動きが良くなることで、姿勢の改善や疲労回復の実感が得られる方も多くいらっしゃいます!(^^)!
肩の重だるさや猫背が気になる方は、ぜひ初動負荷トレーニングを体験してみてください！
