初動負荷マシンのペルビスをご紹介します！
ペルビス（Pelvis）＝骨盤 のことを指し、このマシンは 骨盤の動きを引き出し、整えることを目的 としています骨盤は体の中心にあり、全身のバランスを取る大切な部分。そのため、動きが硬くなると姿勢や体の使い方に影響を与え、腰痛や体の不調の原因になることもあります。
このマシンでは、骨盤を意識的に動かすことで、その可動性を高め、正しい動きへ導く ことができます。特に、日常生活で固まりやすい骨盤周りの筋肉をゆるめたり、スムーズな動作を促したりする効果が期待できます。
ペルビスのマシンの特徴
骨盤の自然な動きを引き出す設計
→ 無理なく、適切な方向に骨盤を動かせるので、初心者でも簡単に取り組めます。
左右のバランスを整えやすい
→ 片側に重心が偏りやすい人や、足を組むクセがある人におすすめ！
負荷が少なく、安全に使える
→ 体に過度な負担をかけずにトレーニングできるので、運動が苦手な方でも安心です。
スポーツや日常動作のパフォーマンス向上に役立つ
→ 骨盤が正しく動くことで、歩く・走る・ジャンプするなどの動作がスムーズになります！
ペルビスのマシンの目的
☆骨盤の可動性を高め、姿勢を改善する
☆腰痛や股関節の負担を軽減する
☆スポーツのパフォーマンス向上をサポートする
☆日常動作を楽にし、疲れにくい体を作る
ペルビスのマシンは「体の軸を整え、動きをスムーズにする」ためにとても役立ちます♪
是非、体感してみてください！
