【気象病に悩むあなたへ】初動負荷トレーニングで身体も心も軽く！
こんにちは！
季節の変わり目や雨の日が続くと、なんとなく体がだるかったり、頭痛やめまい、関節の違和感を感じたりしていませんか？
それ、「気象病」かもしれません！
◆ 気象病ってなに？
気象病とは、気圧や湿度の変化など、天候の変動によって引き起こされる体調不良の総称です。
自律神経の乱れが関係しており、特に女性に多く見られます！
主な症状には、頭痛・めまい・肩こり・関節痛・倦怠感などがあります´;ω;｀
◆ そこで注目したいのが「初動負荷トレーニング」
気象病の原因のひとつ「自律神経の乱れ」
この乱れを整えるために効果的なのが、ワールドウィングで行う初動負荷トレーニングです！
このトレーニングは、筋肉や関節に優しい動きを繰り返しながら、全身の血流や神経の働きをスムーズにしていくのが特徴♪
リラックスした動作の中で神経系にもアプローチできるので、交感神経と副交感神経のバランスが整いやすくなり、気象病の不調が軽減される可能性があります！
◆ 気象の変化に負けない身体づくりを
気象病は「気のせい」ではありません○
でも、対策次第で毎日をもっと快適に過ごせるようになります（＾∇＾）
もし最近、天候に体調が左右されやすいな…と感じている方は、ぜひ一度、初動負荷トレーニングを体験してみてください(^^)
心も体も、軽くなる感覚を実感できるはずです！
