歩くときに「疲れやすい」「ふらつく」「膝や腰が痛くなる」などのお悩みはありませんか？実はその原因、股関節の動きにあるかもしれません・・・
股関節は、身体の中でとても大きな関節で、歩く・立つ・座るなど、日常のあらゆる動きに関わっています！ですが、日常生活では股関節をしっかり動かす機会が少なく、知らず知らずのうちに動きが硬くなりがちです(>_<) そこでおすすめなのが、初動負荷トレーニングです♪初動負荷トレーニングは、関節に負担をかけずに可動域を広げることができ、力みなくスムーズに股関節を動かせるようになるのが特長です!(^^)! 実際にトレーニングを受けられた方からは、「脚が前に出しやすくなった」「歩くときに足が軽く感じる」「膝の負担が減った」といった声も多く聞かれます(^_^)v 歩き方が変わると、姿勢が整い、疲れにくくなるなど、体全体への良い影響もたくさんあります♪特に、歩くときに股関節から脚を運ぶ感覚をつかめると、足先だけで歩くような力みが減り、自然と美しい歩き方に近づいていきます☆ 当施設では、初めての方でも安心して取り組めるよう、専門スタッフがマンツーマンでサポートしています！普段運動習慣がない方や、歩き方を見直したいという方も、ぜひ一度体験してみてくださいね(^^) 「股関節から歩く」感覚をぜひ、初動負荷トレーニングで体感してみませんか？
