だんだん暖かくなってきましたが、この季節といえば…
花粉症に悩まされる方も多いのではないでしょうか？
くしゃみ、鼻水、目のかゆみ… つらいですよね！！
そんな花粉症対策の一つとして「初動負荷トレーニング」を取り入れてみるのはいかがでしょうか？
初動負荷トレーニングで体の巡りを改善！
初動負荷トレーニングは、筋肉や関節を無理なく動かしながら、全身の血流やリンパの流れを促す効果が期待できます♪
花粉症の症状が出やすい方は、 自律神経の乱れや血流の滞りが影響していることも…！
そこで、初動負荷トレーニングを行うことで、
◇ 血流が良くなり、老廃物を排出しやすくなる
◇ リラックス効果で自律神経が整いやすくなる
◇ 体の緊張がほぐれて呼吸がしやすくなる
といった花粉症の不快な症状を和らげる効果が期待できます♪
花粉症の時期こそ体を動かそう！
「運動すると鼻水がひどくなりそう…」と思うかもしれませんが、
初動負荷トレーニングは 無理なく気持ちよく体を動かせるので、むしろスッキリ感を感じる方も多いんです！
花粉に負けず、スッキリと春を楽しみましょう！
気になる方は、ぜひ体験してみてくださいね♪
