こんにちは！萩谷です(*’▽’)
野球をされている方で初動負荷トレーニングを知らないという人がいないくらい野球界において、初動負荷トレーニングの知名度は高いです！
イチロー選手やダルビッシュ選手をはじめとする有名選手が初動負荷トレーニングをしている影響も大きいですね！
野球における初動負荷トレーニングの効果として以下が挙げられます☆
＊柔軟性や可動域の改善・向上
＊競技動作とマシンの動作の類似性が高い
＊身体の合理的な使い方や姿勢矯正に有効
＊使用する特殊なマシンが「弛緩-伸張-短縮」の一連の動作を引き出すことで、
身体に負担をかけない動作が可能となり、柔軟性・可動域が向上しやすい
＊マシンの動作が投球・打撃・走動作に近いため、競技において変化をより感じやすい
実際に野球をされている会員様からたくさんの喜びのお声を頂いています☆
＊股関節が動かしやすくなった
＊平均球速や回転効率が上がった
＊テイクバックが動かしやすくなった
＊スイング時の肩甲骨の動きがよくなった
＊打球の飛距離が伸びた
＊練習後、試合後の疲労回復に繋がる
＊走るスピードが速くなった
初動負荷トレーニングは、ただ筋力をつけるだけでなく、しなやかに動ける身体をつくることに特化したトレーニングです。
野球のように繊細で複雑な動作が求められるスポーツにおいては、その効果を実感しやすく、パフォーマンスの向上にも直結します。
「もっと速く投げたい」「もっと遠くに飛ばしたい」「ケガなくシーズンを乗り切りたい」そんな想いをお持ちの方に、ぜひ一度体感していただきたいトレーニングです。
あなたの野球人生を、初動負荷トレーニングでさらに充実したものにしてみませんか？
