スタッフブログ

からだの中から元気に♪

【血流促進で変わる☆】初動負荷トレーニングには、筋肉や関節の動きに加えて「血流促進」の効果も期待で…

会員様before/after

【ビフォーアフター】2年間でここまで変化！初動負荷トレーニングで柔軟性アップ★今回は、実際に初動負荷ト…

ラケット競技に活きる♪

テニスやバドミントン、卓球などのラケット競技は、全身を使うスポーツです♪スイング動作では肩や肘に負担がかか…

お子さまの可能性を伸ばす！

日本人選手、頑張っていますね！メダルラッシュ！高校生の選手が世界の舞台で戦う姿に、胸が熱くなります☆…

部活生にも人気のトレーニング☆

日々の練習に全力で取り組んでいる学生のみなさん、ケガの予防やパフォーマンス向上のために、どんなトレーニングを取…

高校野球部の学生からの声♪

高校野球部の学生からの声｜初動負荷トレーニング体験談高校野球では、日々の練習量が多く、肩・肘・腰への負…

マラソン初心者こそ初動負荷トレーニング♪

マラソンの季節ですね！最近は「健康のために走ってみたい」「大会にチャレンジしてみたい」という方も増えてきま…

初動負荷トレーニングで「動きやすくなる」理由として伸張反射があります！初動負荷トレーニングの大きな特徴…

本で学ぼう♪

皆さん、「初動負荷トレーニング」 って聞いたことありますか？「体が軽くなる！」「ケガしにくくなる！」と…

腰痛の原因はこれだった！原因を知って正しくケア♪

日常生活の中で、多くの人が経験する「腰痛」。長時間のデスクワークや運動不足、姿勢の悪さなど、さまざまな原因が考…