美しい立ち姿勢の大切さ☆
「あなたは普段、自分の立ち姿勢を意識していますか？」猫背や反り腰が続くと、肩こり・腰痛だけでなく、見た目の…
スタッフブログ
免疫力アップに初動負荷を♪
寒さや急な気候の変化、ストレス、不規則な生活…。体調を崩しやすい季節の変わり目こそ「免疫力」が鍵になります…
女性特有の悩みにもやさしくアプローチ☆
肩こり、腰のだるさ、冷え、むくみ、なんとなく疲れが抜けない…。こういった不調に、心当たりはありませんか？…
筋肉痛と初動負荷の意外な関係◎
「トレーニング＝筋肉痛が当たり前」そんなイメージをお持ちの方も多いのではないでしょうか？ですが、初…
腹筋運動が逆効果な理由とは？
私たちが日常的によく耳にする「腹筋・背筋を鍛えましょう」という言葉。体幹を鍛えれば姿勢が良くなる、動き…
姿勢改善で気分も変わる♪
「姿勢が変わると、毎日が変わる！初動負荷トレーニングで目指す“美しい姿勢”」今日は「姿勢改善」についてのお…
目指せ完走！！初動負荷×龍馬マラソン
龍馬マラソン2026のエントリーがスタートしており、10月末で〆切となります！目標タイムを狙う方も、完走を…
股関節の詰まりを解消してパフォーマンス力アップ！！
スポーツをされている方なら、股関節につまりが出る経験はありますよね！股関節のつまりとは？股関節…
お試し期間延長キャンペーン継続中！
口コミ特典で通常1週間のお試し体験が、、、今なら2週間に延長できます！料金はそのまま ￥１，１…
からだの中から元気に♪
【血流促進で変わる☆】初動負荷トレーニングには、筋肉や関節の動きに加えて「血流促進」の効果も期待で…
〒780-0072 高知県高知市杉井流10番地5
TEL：088-856-8560
営業時間：受付時間
09:00〜21:00(平日/土日/祝祭日)
休館日：毎月第1木曜日