からだの中から元気に♪
【血流促進で変わる☆】初動負荷トレーニングには、筋肉や関節の動きに加えて「血流促進」の効果も期待で…
スタッフブログ
ヒップアップにも◎美しい後ろ姿に☆
「最近、お尻のたるみやボディラインが気になる…」「スクワットしてるけど、あんまり変化がない…」そんなお悩み…
柔軟性が動きに差をつける◎
◆ 柔軟性って何？柔軟性とは、「関節の動かせる範囲（可動域）」や「筋肉のしなやかさ」のことを指します！…
健康寿命を延ばす鍵は動き続けること☆
みなさん、「健康寿命」という言葉をご存じですか？健康寿命とは、介護を必要とせず、自分のことを自分でできる期…
腰痛や膝の痛みを軽減したい方へ
今回はヒップジョイントのマシンをご紹介します♪ヒップジョイントのマシンは、股関節（ヒップジョイント）を…
主婦・子育て世代にも嬉しい初動負荷トレーニング♪
日常生活がラクになる！主婦・子育て世代にも嬉しい初動負荷トレーニング「育児で肩や腰がパンパン…」「家事…
肩や腕の動きを引き出すマシン☆クラビクルとは？
ワールドウィング高知では、初動負荷トレーニングを通じて、身体の自然な動きを引き出し、柔軟でしなやかな動作をサポ…
姿勢改善で体も気分も変わる☆
「姿勢が変わると、毎日が変わる！初動負荷トレーニングで目指す“美しい姿勢”」今日は「姿勢改善」についてのお…
ゆったりトレーニングできる時間帯は？
いつもご利用ありがとうございます(^^)今回は「施設の混雑状況」についてご紹介します！トレーニング…
入会金無料キャンペーン実施中！！
ただいま期間限定で【入会金無料キャンペーン】を実施しています♪「運動を始めたいけど、きっかけがなかった…
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